euronews cinema - \

جهز مضربك في الشتاء والملعب في الصيف: من أين تبدأ رحلة التنس على الشاطئ؟

بالتوازي مع الألعاب الرياضية التي أصبحت مألوفة ومألوفة منذ فترة طويلة ، في بلدنا ، وبشكل غير متوقع للجميع ، تتعزز مواقف فريق شاب للغاية ، الأمر الذي جلب بالفعل أكثر من ميدالية للاعبين من روسيا. أخبرنا Artyom Paramonychev ، كابتن ومدرب المنتخب الروسي للناشئين ، عن مكان بدء لعب التنس الشاطئي والآفاق التي تنتظر هذه الرياضة في المستقبل القريب.

- لنبدأ بأثر رجعي. تنس الشاطئ هي رياضة شابة للغاية ، ولكن هناك بالفعل جدل حول تاريخها. كيف بدأ كل شيء؟

- لا يمكن إجراء مناقشة هنا. المؤسسون إيطاليون ، دون أي تحفظات. هم الذين اخترعوا هذه الرياضة في المنزل ، وطوروها ، ووضعوا القواعد. هناك أيضًا تنس شاطئي في أمريكا ، ينتمي إلى اتحاد آخر. ثم هناك الـ ITF ، الذي تقام تحت إشرافه جميع بطولات التنس الشاطئية. إذن فهذان منظمتان متنافستان متوازيتان ، ولكن الأكثر شهرة هي الـ ITF. ويشمل تنس وتنس الشاطئ. سحب الأمريكيون هذه الرياضة في وقت لاحق. نعم ، لتنس الشاطئ مساران للتنمية في بلدان مختلفة. ولكن الوقت وحده هو الذي يمكن أن يظهر أيهما سيكون واعدًا أكثر.

- على الرغم من صغر سنه ، اكتسب تنس الشاطئ بالفعل شعبية في جميع أنحاء العالم ، وأصبح أكثر شيوعًا من عام إلى آخر. ما هو ، برأيك ، سر مثل هذا الإقلاع السريع؟
- هذه رياضة ديناميكية ومذهلة للغاية تتطلب من اللاعب تدريبًا بدنيًا وتكتيكيًا وتقنيًا هائلاً واستقرارًا عاطفيًا وتكيفًا مع الظروف الخارجية. تقام البطولات على شواطئ مختلفة ، في دول ومناخات مختلفة. علينا التعود على الرحلات الجوية المستمرة ، المنافسين الجدد. تقويم البطولة مكثف للغاية ، بينما يحاول الرياضيون في كل مسابقة إظهار أقصى ما لديهم والفوز. روح المنافسة قوية جدا هنا. يمكن رؤيته بالعين المجردة حرفيًا. عندما تشاهد مباراة في الملعب ، ستلاحظ على الفور صراع الشخصيات والقوة والمهارة وخفة الحركة. إنها رياضة متنوعة للغاية.

جهز مضربك في الشتاء والملعب في الصيف: من أين تبدأ رحلة التنس على الشاطئ؟

الصورة: facebook.com

- كيف بدأ شغفك بتنس الشاطئ؟
- منذ عدة سنوات دعاني أصدقائي للعب. لقد أتيت وانخرطت والآن أحاول أن أفعل كل ما هو ممكن من أجل تطويرها في بلدنا. بادئ ذي بدء ، أتعامل مع فريق الناشئين ، لأن مستقبلنا في الأطفال. نأمل أن يتم إدراج تنس الشاطئ في برنامج الألعاب الأولمبية في المستقبل القريب. ثم الشباب ، الذين نقوم بإعدادهم وتدريبهم حاليًا ، سيحتلون مناصب قيادية في الساحة العالمية.

- في أي سن من الأفضل أن نبدأ لعب تنس الشاطئ؟ هل هناك أي قيود؟
- بلا قيود. يمكنك أن تبدأ في سن الخامسة - بألعاب خارجية على الرمال. إنها مفيدة جدًا للجسم ؛ فهي تنمي التنسيق وخفة الحركة والصفات الجسدية جيدًا. وبعد ذلك - يمكنك اللعب بأمان حتى سن 80-90 عامًا وإظهار نتائج جيدة فيالفئة العمرية. أهم شيء هو أن تكون هادفًا ومبهجًا وأن تستمتع باللعبة.

- ما الذي تتكون منه ممارسة تنس الشاطئ؟
- مرتين في الأسبوع وساعة على الأقل - تدريب بدني عام. إن التحرك على الرمال ليس ضارًا جدًا بالمفاصل ، لكنه سطح لزج نوعًا ما ، ومن الصعب دفعه بعيدًا. لذلك لدينا الكثير من تمارين الجري والقفز على الرمال. نتدرب دائمًا في بيئة يلزم فيها اللعب.

مع اللاعبين ذوي الخبرة ، يتم التدريب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاث ساعات. ينصب التركيز الرئيسي في الفيزياء على تقوية الساقين والذراعين والظهر. يتم تخصيص ساعتين من كل ثلاث ساعات للعمل بالكرة. خلال موسم اللعب ، يتم تقليل التدريب البدني العام في التدريب ، لأنه في غضون شهرين يكتسب الرياضيون شكلًا بدنيًا جيدًا وخلال العام يحافظون عليه ببساطة.

من وجهة نظر علم النفس ، من المهم أن نفهم: كل لاعب هو فرد. تنس الشاطئ هي رياضة مزدوجة بحتة. نعلم الأطفال أن يتفاعلوا مع بعضهم البعض ، لأن الجميع شخص ، والجميع يحاول إثبات نفسه. يجب أن يعمل الفريق ككائن حي جيد التنسيق. من المهم أن تكون قادرًا على التكيف والتكيف مع شريكك والمضي قدمًا معًا.

جهز مضربك في الشتاء والملعب في الصيف: من أين تبدأ رحلة التنس على الشاطئ؟

الصورة: facebook.com

- هل تستمر المباريات عادة لفترة طويلة؟
- متوسط ​​مدة الاجتماع ساعة. خلال هذا الوقت ، يتم لعب مباراة من ثلاث مجموعات. حوالي 20 دقيقة لمجموعة واحدة. بالطبع ، هناك أيضًا المزيد من المعارك المطولة. كل هذا يتوقف على الخصوم في المحكمة. إذا أظهروا جودة لعب متساوية ، يمكن أن تستمر المباراة.

- ما مدى صدمة تنس الشاطئ وما هي نوعية الإصابات؟
- في تنس الشاطئ ، هناك إصابات أقل من التنس. السقوط على الرمال أكثر ليونة ، والأهم من ذلك ، عدم وجود حمل صدمة على المفاصل. الإصابة المميزة الوحيدة هنا هي الكتف ، لأن معظم اللكمات تتم فوق الرأس أو من خلف الرأس. هذا يمكن أن يؤدي إلى إصابة في اليد ، لكن جميع اللاعبين يعملون مع فرق المقاومة للوقاية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الإصابات لأن الضغوط في تنس الشاطئ كبيرة. يمكن للرياضيين لعب ما يصل إلى ثلاث مباريات في اليوم.

تعاني الركبتين أيضًا في بعض الأحيان ، ولكن أيضًا أقل بكثير من التنس. السبب الرئيسي ، مرة أخرى ، هو الإجهاد المفرط.

- هل هناك أي إصابات بسبب سوء استعداد المحكمة؟
- نعم ، هذا ممكن. في المناطق المغلقة ، عادة ما تكون الرمال نظيفة ومرتبة وخالية من الشوائب ، وفي الشواطئ المفتوحة ، حتى الشواطئ النظيفة ، يمكن دائمًا أن يبقى شيء ما. على سبيل المثال ، صدف أو قطعة من الزجاج. يمكنك أن تخطو عليها أو تسقط وتتأذى. جوارب تنس الشاطئ متاحة للحماية في هذه المواقف. إنها مصنوعة من النيوبرين وتأتي بكثافات مختلفة.

- هل لا يهمل الرياضيون تدابير السلامة هذه؟
- يفضل معظم الناس اللعب حافي القدمين ، لأنك بهذه الطريقة تشعر بالملعب والرمال بشكل أفضل. لكن في بعض البطولات من المستحيل اللعب بدون جوارب. هناك شواطئ مختلفة وأجزاء كبيرة من شمال شرقسكا ، الكثير من الشوائب ... كل هذا يتوقف على منظمي البطولة.

- أخبرنا عن الجانب المادي لدروس تنس الشاطئ. ما هي كلفتها المالية؟
- كل هذا يتوقف على الموسم والمدرب. في الصيف ، تبلغ تكلفة استئجار ملعب حوالي 1000 روبل في الساعة ، وفي الشتاء ، عندما يتعين علينا ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، تتراوح من 1500 إلى 3000. تكلفة خدمات المدرب هي نفسها: من 1000 إلى 3000 ألف روبل في الساعة. كل هذا يتوقف على مؤهلاته والمدرسة الرياضية المحددة والوقت الذي تقام فيه الفصول. الدروس المسائية في أي نادٍ تجارية ومكلفة للغاية.

- ماذا عن المعدات؟
- في الأساس ، ما عليك سوى مضرب. يمكن أن تكلف من 5000 إلى 15000 روبل ، حسب الطراز والشركة المصنعة ومستوى المضرب نفسه. هناك هواة ، معهم أسهل بالنسبة للاعبين المبتدئين ؛ ولكن هناك أيضًا متخصصون. لديهم صلابة مختلفة ووزن وتوازن. كل هذا يتوقف على كل رياضي على حدة. يختار اللاعب المضرب لنفسه.

هناك إمكانية لتخصيص المضرب وإضفاء الطابع الفردي عليه وتحسينه وفقًا لخصائصه. يمكن إجراء تطبيقات إضافية لتحسين الدوران. في بعض الأحيان يغيرون الصلابة ، ويغيرون التوازن. يتم ذلك من قبل محترفي تنس الشاطئ. يسلم اللاعب المضرب بيد سيد موثوق به. هم موجودون أيضًا في روسيا ، لكن في أغلب الأحيان يفعل ذلك الإيطاليون. يتم إصدار مجموعة جديدة من المضارب كل عام.

- هل هناك أي متطلبات للمعدات؟
- وفقًا للوائح ، يجب أن يكون هناك شورت وقميص ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا سترة بلا أكمام. غالبًا ما ترتدي الفتيات ملابس سباحة رياضية خاصة. بشكل عام ، الشكل هو نفسه بالنسبة للكرة الطائرة الشاطئية. قد يكون هناك وشاح ، قبعة ، باندانا على الرأس. يُسمح أيضًا باستخدام سوار المعصم.

جهز مضربك في الشتاء والملعب في الصيف: من أين تبدأ رحلة التنس على الشاطئ؟

الصورة: facebook.com

- ربما ربما تعرف أمثلة عندما لعب ممثلون مشهورون لبعض الرياضات الأخرى تنس الشاطئ؟
- بشكل عام ، يحاول العديد من لاعبي التنس بشكل دوري لعب تنس الشاطئ - رأيت Dinara Safina و Alena Likhovtseva و Dima Tursunov في القضية وإيكاترينا بيتشكوفا والعديد من الآخرين. لقد جرب نجوم مثل رافائيل نادال وروجر فيدرر أيضًا لعب تنس الشاطئ.

- في أي مدن روسيا تم تطوير تنس الشاطئ بشكل أفضل؟
- هناك فريق وطني من St. -بطرسبورغ. يتطور تنس الشاطئ بشكل جيد في سامراء. أقيمت البطولة الروسية هذا العام في ريبينسك. إنهم يعملون بشكل جيد للغاية في هذا الاتجاه في توجلياتي. سمعت أنهم اهتموا مؤخرًا بتنس الشاطئ في نوفوسيبيرسك. يوجد في موسكو أكبر عدد من الملاعب الشاطئية الداخلية ، لذلك لدينا الكثير من اللاعبين الجيدين. يعيش العديد من الناشئين الواعدين في تفير ومشاركين منتظمين في البطولة وكأس روسيا. أطفال من ياروسلافل يروّجون لتنس الشاطئ. أود أن أرى مكتب تمثيلي في سوتشي. هذا العام كان هناك اجتماع خلال كأس الكرملين ، حضره نشطاء مهتمون من سوتشي. هم أيضا على الرغم منر تطوير تنس الشاطئ هناك. إنه دافئ في إقليم كراسنودار - ما تحتاجه تمامًا. الشيء الرئيسي هو أن مثل هذه المواقع مثل موسكو و Rybinsk و Togliatti يجب أن تظهر - هذه مراكز تنس مهنية معتمدة مع بنية تحتية ممتازة وموقع مناسب داخل المدينة وإمكانية الوصول إلى وسائل النقل.

- ما هو ، في رأيك ، آفاق تنس الشاطئ في المستقبل القريب؟
- نحن بحاجة إلى تدفق الأشخاص والرياضيين الجدد والأفكار والمواهب. لدينا خبرة واسعة في التواصل والتعاون مع الأجانب. يمكننا مشاركة كل شيء. يجذب تنس الشاطئ دائمًا الكثير من المتفرجين لأنه يحدث في أجواء ممتعة ومبهجة ودافئة للغاية. معًا يمكننا التطور والمضي قدمًا وإنشاء كوكب تنس شاطئي ضخم.

جهز مضربك في الشتاء والملعب في الصيف: من أين تبدأ رحلة التنس على الشاطئ؟

3000+ Common English Words with Pronunciation

المنشور السابق ماذا ترى؟ أفضل 10 أفلام للهوكي
القادم بوست ضرب الهدف مباشرة. خط إطلاق نار شخصي من Bjoerndalen و Domracheva